Evde ayak bakımı çoğu şahıs yönünden karbonat başta olmak suretiyle natural yollarla ile gerçekleştirilmeye çalışılmaktadır. Karbonat haricindeki natural tekniklerin başında ise sirke ve ayak masajı gelmektedir. Evde ayak bakımı gerçekleştirme isteyenler ise seçimlerini genelde karbonat kullanarak gerçekleştirmektedir. Bütün vücudu gün boyu üstünde taşıyarak çokca yorulan ayaklar son derece çok yıpranmaktadır. Genellikle çalışan beylerde ve hanımlarda görülen ayak yorgunluğu geceleri resmen bir sızı ve ağrı durumuna dönerek bizleri rahatsız etmektedir. Bu ağrılarını dindireceğinizi düşünerek evde karbonat ile ayak bakımı nasıl yapılır? sorusunu bütün ayrıntıları eşliğinde iletmeye çalışacağız. Evde Ayak Bakımı Karbonat ile Nasıl Yapılır? Sorusunu yanıtlamadan önce sizlere birkaç tavsiye vermek istiyoruz. Ayak ağrılarının geçmesinde sarfedilen en basit teknik ayakların yukarıya kaldırılarak kan dolaşımının hızlandırılmasıdır. Bunun yanı sıra ayak banyosu yaparak da ağrılardan bir nebze olsun kurtulmanız olası olabilir. Bunu gerçekleştirme için bir kap içerisine soğuk su koyarak ayaklarınıza aşağı yukarıya olarak 10-15 dakika kadar masaj yapılabilirsiniz. Bu programda sizi rahatlatacaktır. Bunun yanı sıra kadınların pedikür yaptırmaları ve ölü derinin alınması ile canlı derininin oluşumuna izin vermeleri de ayak sağlığı yönünden çok mühimdir. Karbonat ile ayak bakımını anlatmadan önce sizlere birtakım natural ayak bakımı tekniklerinden ve neden ayak bakımı gerçekleştireceğinizden bahsedelim. Evde natural teknikler ile ayak bakımı gerçekleştirme istiyorsanız birtakım basit verileri edinmeniz gereklidir. Ayaklarınızı ılık ve sabunlu su ile yıkadıktan sonra soğuk su ile yıkayıp nemli krem ile masaj yapmanız ayak ağrınızı geçirecektir. Ponza taşı kullanarak ayak bakımı yapmanız hem ölü derilerden daha tez kurtulmanıza hatta ayağınızın hijyenik hale getirilmesinde sizlere yardım edecektir. Ayaklarınızı yukarıya doğru kaldırarak bileğinizden endeksize doğru masaj yapın bu kan dolaşımınızın sistemlenmesinde sizlere yardımcı olarak ayakta ortaya ileriki şişmeleri ve ağrıları engelleyecektir. Bunun yanı sıra giydiğiniz çorap ve ayakkabınızın da ayak sağlığı yönünden ehemmiyeti büyüktür. Sık sık ayaklarınızı yıkamayı, aynı ayakkabı giymemeyi ve çoraplarınızı sağlığınıza ideal biçimde almaya çalışmanız ayak bakımınız ve sağlığınız için çok mühimdir. Ayak Bakımı Neden Yapılmalı? Ayak bakımı neden yapılmalı? Sorusunun yinel olarak yanıtı ayak sağlığınızın korunmasıdır. Ayak bakımınızı lüzumlu titiziyeti göstermeniz sizin bunun yanı sıra hayat niteliğini artıracaktır. Bir insan ömrü süresince inanılması güç olsa da aşağı yukarıya olarak 180 bin km yol kat etmektedir. Bunca yükü taşıyan ayakların ise bakımını sağlamanız gelişen yaşlarınızda sizlere son derece çok yarar sağlayacaktır. İleri yaşlarda oluşabilecek olan sağlık aksiliklerinin önlenmesi yönünden çok mühim olan ayak bakımı neden yapılmalı? sorusu hakkında birtakım maddeler listeleyeceğiz. Sağlıksız Ayaklar Hayat Kalitenizi Düşürür Duruş Bozukluğuna Neden Verir Ortopedik Sorunlara Yol Açar Fiziksel Aktivitelerinizi Engeller İş ve Performansınızı Düşürür Yürümenizde ve Vücudunuzu Taşımanızda Aksiliklere Yol Açar Yukarıda belirtmiş bulunduğumuz maddeler ayak sağlığınızı korumanız için yeteri kadar lüzumlu olan açıklamalardır. Ayak sağlığınızı güvenliğini sağlamak için günlük olarak yıkamanız, görünürde yara, morarma ve kızarıklık gibi nedenler olması durumunda şunları önlemeye çalışmanız gereklidir. Bunun yanı sıra ayak tırnaklarınızı da derli toplu olarak kesmeniz, temiz çorap ve sağlıklı ayakkabı giyiminden yararlanmanız çok mühimdir. Şimdi asıl sorumuz olan karbonat ile evde ayak bakımı hakkında ayrıntılara geçelim. Evde ayak bakımı ve karbonat ayak ağrısı dendiğinde ilk ala gelen teknikdir. Karbonat lüzum ayak ağrılarının giderilmesinde gerekse ayak bakımında çok mühimdir. Kuru ve ıslak olarak kullanabileceğiniz karbonat bütün temizlik işlerinizde bulunduğu gibi ayak bakımında da sizin lideri olacaktır. İçermiş bulunduğu faktörler eşliğinde ayak bakımında son derece çok tercih edilen karbonat hakkında birtakım tanımlarda bulunmaktadır. Bu tanımlardan yararlanarak sizlerde ayak bakımınızı gerçekleştirebilirsiniz. Unutmayın ki bizlerin sizlere verdikleri yalnızca tavsiyedir. Ayağınız hakkında sağlık aksiliği bulunduğunu düşünüyor ve doğru bir netice alabilmek istiyorsanız sağlığınız için hekim denetiminden geçmeyi ihmal etmeyin. Evde Ayak Bakımı İçin Karbonat Tarifi Evde ayak bakımı için karbonat tanımı her bireyin uygulayabileceği kolaylıktadır. Genellikle evinizde tespit edilen malzemeler ile gerçekleştireceğiniz ayak bakımınız sizi hem rahatlatacak hatta sağlıklı ve pürüzsüz ayaklara sahip olmanızı sağlayacaktır. Lafı çok uzatmadan sizlere ayak bakımı için karbonat tanımını verelim. Kullanılacak malzemeler: 1 Kova su, 1 adet leğen 3 kaşık karbonat, 1 kaşık limon suyu 1 kaşık zeytin yağı Hazırlamış ve dinlendirmiş bulunduğunuz bir kova ılık suyunuzu leğenin içerisine boşaltın. Ardından3 kaşık karbonat, 1 kaşık limon suyu ve 1 kaşık zeytin yağını leğenin içerisine ek ederek iyice karıştırın. Ayaklarınızı aşağı yukarıya olarak 10 dakika kadar masaj yaparak ovun. Ardından biraz daha su da bekletip soğuk su ile yıkayıp masaj yaparak güzelce yıkayın. Bu karışım karbonat ile ayak bakımı yapanların en çok kullandığı teknikdir. Hem de bu prosedürü yapıldıktan sonra ayaklarınızı yukarıya kaldırarak kan dolaşımınızı da süratlendırabilir ve daha tesirli bir netice temin edebilirsiniz. Unutmayın ki bizlerin verdikleri yalnızca bir tavsiyedir. Kesin ve doğru bir tedavi tekniğinden yararlanmak istiyorsanız eksper bir hekim muayenesinden geçmeniz gereklidir.